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在中医理论中，气和血是一种相互依存、相互制约、相互生发的关系，它们共同维持着我们生命活动的正常进行，所以说一旦气虚了，或者血虚了，身体的健康就会受到影响。

气虚生湿

中医认为，气有推动血液、津液运行的作用。当气不足时，就会影响身体的血液循环和水液代谢功能，导致水液停滞不前，进而形成湿气。湿气产生以后，你就会感觉身体非常困重，四肢没有力气。平常还会出现食欲下降，消化不良，腹胀腹泻的症状。面对气虚生湿的情况，调理时可以参考一个经典的中成药 —— 参苓白术散。它有健脾益气、渗湿止泻的功效。

血虚生风

是因为血具有营养和滋润的作用，就像我们人体的筋脉、脏腑全靠血液来濡养。当人体血液不足时，就无法充分滋养全身各脏腑经络和肌肉皮肤，导致体内气血失调，进而产生如同风邪侵袭的症状。比如说头晕目眩、心悸失眠、手足麻木、皮肤瘙痒等。对于血虚生风，四物合剂是一个不错的选择。它由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，有着补血活血，养血调经，滋阴补血的效果。

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